やってはいけないランニング

野球をしている息子が、ロードワーク、走り込みにより足を傷めたため、参考に購入。他のアスリートの基礎トレによる障害予防の観点、走り方にももう少し詳細にページを割いて欲しかった。でも、ランニングしている友人に薦めておきました。