腰痛がみるみる消える！　1分足裏スクワット

先生のインスタに出会い、ちょうど本が発売になるということで購入しました。スーパーポールもついているのがいいですし、ポールの置く位置も分かるようになりました。 忘れてしまう日もありますが、毎日続けていると立ったときの重心の位置が変わっていたような気がします。腰が後傾していたのもよくなってきたようで、気になっていた臀部の痛みも軽くなってきました。