「1日30秒」でできる新しい自分の作り方

TVやラジオで田中先生のお話を聞いていて、自分に必要なアドバイスを下さる方だと思い、良さそうな本をまず1冊購入しました。自分の感情のコントロールの仕方を知る事、感情との正しい向き合い方が出来るようになる事で、日々を穏やかに過ごせるようになり始めています。