えぇっ！　これで糖質＆脂質オフ！？　ヤセる欲望系おやつ

レシピを再現するためには、オートミールやプレーンヨーグルト、ラカントなどは必須です。このようなヘルシーな材料なら、こんなものだろうな、という味です。いや、美味しいですよ。しかし、風味や食感は別物です。代わりのもので紛らわすレシピを知るなら、この本はとても役に立つものです。 全てのレシピに市販品とのPFC比較が付いてますが、市販品の量や材料が分からないし、別に要らなかったと思う。レシピのPFCだけあれば。