継続できるトレーニングはないか探していて行き着きまた。 手軽に、そしてどこでもできることが条件でした。 (この条件が満たされないと私はどうも継続できない・・) ちょっと見てプログラムを確認するには本の方が手軽ですがDVDには伊達さんが行っているトレーニングも収録しているので本とあわせて購入。 伊達さんファンかつ私自身もテニスをしているので日々のトレーニングにプラスしていこうと思っています。
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NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム
継続できるトレーニングはないか探していて行き着きまた。 手軽に、そしてどこでもできることが条件でした。 (この条件が満たされないと私はどうも継続できない・・) ちょっと見てプログラムを確認するには本の方が手軽ですがDVDには伊達さんが行っているトレーニングも収録しているので本とあわせて購入。 伊達さんファンかつ私自身もテニスをしているので日々のトレーニングにプラスしていこうと思っています。