不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100

文章だけでなく、イラストでツボなどの説明があったりして、読みやすくわかりやすいです。 書かれていることが生活に取り入れやすいことばかりなので、無理なく取り入れて身体を労ることができると思います。 難しそうな中医学、身近に感じることのできる素晴らしい本だと思います。 中医学に興味があって、どのような本を読んだらいいのか迷われている方にオススメの1冊です！