1週間に1つずつ　体がバテない食薬習慣

これまで食薬に関心をもっておらず、好きなものを好きなだけ食べてきました。 最近漢方に興味を持って勉強するようになり、毎日の食が重要だと気付きました。 この本には食薬についてのアレコレがギッシリ詰め込まれており、イラストもゆるりとして癒やされます。 現在の月や日付だけでなく、他も気になりパラパラめくっています。