くびれ母ちゃんの出せるカラダ - デトックスがとまらない！ -

村田友美子さんの本は初めてですが、どうしても写真と文章だけでは分かりづらいポーズもあり、DVDが付いていたら良かったな、と思いました。 本のフォローは有料ライブで行われたりするので、この本だけではちょっと物足りなく思います。 ほぐしとストレッチを日課として続けていますが、肝心の便秘には効果が得られておらず、残念です。