ちょっとのコツでうまくいく！　躁うつの波と付き合いながら働く方法

一般就労を想定して書かれているが、どのような働き方でも、活かせる内容だと感じた。著者の経験や、記録の活用など生活に取り入れられる方法も記載。実践的な内容。生活の安定を目指すことにも、応用できるのでは？と思った。 最後まで読めていないが、期待できる一冊。