やさしいフォーカシング

私から見ても、最近何か肩の力が抜けた生き方ができるようになった身内が、このワークショップに参加して、とてもラクになったということだったので、気軽な気持で読んで実践しています。湧いてきた気持に蓋をしてしまう癖のある方にお薦めします。