魔法のマタニティヨガ

今妊娠7ヶ月です！ マリコさんのヨガは、この本の購入前からYouTubeでやっていました。マタニティに特化して、体系的にいろんなポーズを紹介してくださるので、より理解が深まった気がします。出産まで、また産後もこの本を活用して、体力づくりやリラックスをしていきたいと思います！