今妊娠7ヶ月です! マリコさんのヨガは、この本の購入前からYouTubeでやっていました。マタニティに特化して、体系的にいろんなポーズを紹介してくださるので、より理解が深まった気がします。出産まで、また産後もこの本を活用して、体力づくりやリラックスをしていきたいと思います!
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魔法のマタニティヨガ
今妊娠7ヶ月です! マリコさんのヨガは、この本の購入前からYouTubeでやっていました。マタニティに特化して、体系的にいろんなポーズを紹介してくださるので、より理解が深まった気がします。出産まで、また産後もこの本を活用して、体力づくりやリラックスをしていきたいと思います!