子ども認知行動療法　怒り・イライラを自分でコントロールする！

癇癪で暴言、他害、自傷をしてしまう10歳娘と読みました。 子どもの読み物としては、ちょっと情報量が多いかなというのが、親の感想。 内容は、保育園の頃から話してきたこと、一緒にやってきた呼吸法。 「そんなの分かってるし。(呼吸法も)やってるし。」が娘の感想でした。…これが分かっていてもできないから困っているんです。 でも、本を読みながら、出来ていることを探したり確認したりして、子どもの肯定感を高めていこうと思います。