「自分の心」をしっかり守る方法

心の不調のときに、逃げたらいい、自分をごまかしてあーいえばこーいえばいい、他人より自分を大事にすればいい、などとアドバイスしてくれる人や本はありますが、この本は不調の原因とどうすべきかを的確に教えて応援してくれました。ちょっと難しいですが、何度も読みたいと思います。