朝夜3分、書くだけで癒やされる　書き込み式　写文セラピー練習帳

まだ初日ですが、見様見真似でやってみてます。樺沢紫苑先生のＹｏｕＴｕｂｅは昨年から観ていたので、動画内で知り、買いました。病は気からで身につけたいです。