年齢を経て、健康管理が身近に感じる様になりました。バレエに触れたことは無いのですが、「整体」という文字にひかれて内容を知りたく購入しました。バレエは全身を無駄なく極める理論があるんだとここで改めて、知りました。体が立つこと、重心と体幹、肩甲骨と骨盤、筋肉の役割など、普段意識してなかったことが分り面白く感じました。最近始めた、太極拳、ヨガのレッスンと共通する点もあり、健康の現状維持に一つでも役に立てられたら良いなと思っています。
食事も食材の買い物も、同じようなものになってしまい、マンネリしています。「薬食同源」という言葉を耳にする機会があり、食材の栄養について知識を得たいと思い購入しました。「一生役立つきちんとわかる栄養学」タイトル通り、内容が栄養素別、症状別、食品別に整理されていて、知りたいページを即確認することができます。食生活のお供になる一冊です。これからは、季節と体調を意識して、食材を選びマンネリ化を少し改善したいと思います。
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バレエ整体ハンドブック
年齢を経て、健康管理が身近に感じる様になりました。バレエに触れたことは無いのですが、「整体」という文字にひかれて内容を知りたく購入しました。バレエは全身を無駄なく極める理論があるんだとここで改めて、知りました。体が立つこと、重心と体幹、肩甲骨と骨盤、筋肉の役割など、普段意識してなかったことが分り面白く感じました。最近始めた、太極拳、ヨガのレッスンと共通する点もあり、健康の現状維持に一つでも役に立てられたら良いなと思っています。
一生役立つ きちんとわかる栄養学
食事も食材の買い物も、同じようなものになってしまい、マンネリしています。「薬食同源」という言葉を耳にする機会があり、食材の栄養について知識を得たいと思い購入しました。「一生役立つきちんとわかる栄養学」タイトル通り、内容が栄養素別、症状別、食品別に整理されていて、知りたいページを即確認することができます。食生活のお供になる一冊です。これからは、季節と体調を意識して、食材を選びマンネリ化を少し改善したいと思います。