マンガでわかる　食べてうつぬけ　鉄欠乏女子救出ガイド

病院で隠れ貧血を疑われて、検査して鉄欠乏性貧血だと言われ鉄サプリを飲んでいます。他に何かできることは無いかと思い購入しました。読んでみると当てはまることが多くて、ためになります。朝ごはんは菓子パンだったのですが、ご飯と味噌汁に買えました。ですが、お刺身は高くて毎日は無理かな？あとは肉をたべることですね。それと甘い物の間食をやめることと、コーヒーを毎日飲まないことかな？これで健康になりたいと思います。ありがとうございました。