「食いしばり」をなくせば頭痛・肩こり・顎関節症はよくなる！

ここ数年頭痛や体の体調がおもわしくなく・・・色々なサプリを飲んだり、更年期で漢方薬を飲んでみたり・・・脳外科、婦人科・・・ありとあらゆる病院に行きましたが劇的に良くなることが無かったです。去年から週１回の運動を取り入れたらだいぶ体調も良くなってきたのですが・・・年のせいとあきらめていました。数週間前から歯が痛くて・・・それも物を噛んだときだけ痛いんです。歯医者に行ったら「食いしばり」と言われて？？何それ？？って思いました。痛み止めを数週間飲んでも全然改善されず・・・ネットでこの本を発見！早速購入！ 読んでみて「食いしばりと歯ぎしり」が自分で確認出来る方法が全て当てはまっていてびっくり・・・・ 寝ている時だから全然気が付かなかったけれども・・・認める結果になりました。 ただ・・・ここの病院は遠い・・・私は通えません。 でも読んでよかったです。自分なりに対策考えていきたいです！