日本一時短なボディメイク すき間10秒クセづけ

・イラスト、著者の写真が可愛い。 ・この類いの本でありがちなのが、「私この期間でこれだけサイズダウンしました」「食事制限不要」年代別にモニターの写真を提示して、「年齢に関係無く効果出ます」「私がこれだけ効果あったんだから、皆んなにも出来るし人生変わるよ」「普通の主婦でも「ながら運動」で変われる」的なのが巷に溢れています。でもこの本にはそういったありがちな内容が無くて買って良かったです。 著者は多分太った事がなさそうだけど、資格を活かして教え方が上手いのと言葉選びが適切。 ・「骨盤底筋意識して」「姿勢が悪いから下垂して下っ腹が出る」とかもう大体のダイエッターが知ってる様な事はほぼ載ってなくて、有意義な内容。