毎年購入していましたが値上がりしていたので 他の手帳を買ってしまいました。 でも結局、こちらのほうが買い物メモや持病のことなど日記代わりに色々書けるので買い直しました。 余白も沢山あるし石井先生の星占いの優しい語り口も好きです
リエさんのYou Tubeよく拝見してます。 この本は過去の本で一番簡単、時短だと思いますが(オートミールとコストコのは未購入)最もカロリー高い豚ロースがあって、 鶏ひき肉のレシピがないのが疑問。 また、マグロは高級で水銀が嫌なのでカツオでも代用できるのか？不明点があります。 外食日翌日はごはん抜きと提案されてますが色んなダイエット料理本を見てきてごはん抜きは初めて。 自然に食欲ないならごはん少なめやオートミールで代用してもよいのかな？ 糖質がないと栄養が運ばれないのをパーソナルトレーナーさんも仰ってますが。。
難しい説明も著者独特の柔らかい、仲間感覚の文体で書いてます。 が、年末で時間がなく、 アロマやサプリなど興味のある箇所から読んでますが、 それでもためになります。 著者の膨大なブログで探したり、毎月有料でニコ動見るより、 メンタル関連の情報を得るには、手っ取り早いと思いました。 まだ新刊なのか、人気なのか中古も出回ってないので、 楽天ミュージッククーポン使えて、 ありがたかったです。
樹木希林さんの価値観にあらゆる面で感心 一つ一つかみしめて、読むのに時間がかかりました。 ご本人の遺志ではないかもしれませんが、 昔の雑誌のインタビューなどまとめて頂き、 時代を追いかける物としては嬉しい限り。
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毎年購入していましたが値上がりしていたので 他の手帳を買ってしまいました。 でも結局、こちらのほうが買い物メモや持病のことなど日記代わりに色々書けるので買い直しました。 余白も沢山あるし石井先生の星占いの優しい語り口も好きです
ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152
リエさんのYou Tubeよく拝見してます。 この本は過去の本で一番簡単、時短だと思いますが(オートミールとコストコのは未購入)最もカロリー高い豚ロースがあって、 鶏ひき肉のレシピがないのが疑問。 また、マグロは高級で水銀が嫌なのでカツオでも代用できるのか？不明点があります。 外食日翌日はごはん抜きと提案されてますが色んなダイエット料理本を見てきてごはん抜きは初めて。 自然に食欲ないならごはん少なめやオートミールで代用してもよいのかな？ 糖質がないと栄養が運ばれないのをパーソナルトレーナーさんも仰ってますが。。
超ストレス解消法
難しい説明も著者独特の柔らかい、仲間感覚の文体で書いてます。 が、年末で時間がなく、 アロマやサプリなど興味のある箇所から読んでますが、 それでもためになります。 著者の膨大なブログで探したり、毎月有料でニコ動見るより、 メンタル関連の情報を得るには、手っ取り早いと思いました。 まだ新刊なのか、人気なのか中古も出回ってないので、 楽天ミュージッククーポン使えて、 ありがたかったです。
一切なりゆき 樹木希林のことば
樹木希林さんの価値観にあらゆる面で感心 一つ一つかみしめて、読むのに時間がかかりました。 ご本人の遺志ではないかもしれませんが、 昔の雑誌のインタビューなどまとめて頂き、 時代を追いかける物としては嬉しい限り。