痩せる筋トレ痩せない筋トレ

レビューの評判がよいので購入しましたが、期待したほどの内容ではありませんでした。 他の本にも書かれている内容で、特に目新しいものはありません。 また、具体的なトレーニング方法についても詳細に書かれてはおらず、若干期待薄な内容でした。