筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典

ジムで筋トレをし始めて YouTubeなどで情報収集をしていましたが ちゃんと本で見てみたいと思い購入しました わかりやすく、目次ですぐ調べたい箇所が分かるし 図でも人の写真も乗っているので 理解がしやすくとても為になりました！