生きづらいHSPのための自己肯定感を育てるレッスン

どうやら自分はHSPではないと思うけど、自己肯定感はとても大切だと痛感していたので興味深い本でした。実体験も書かれていてHSPの方がどう感じたりするのかも勉強になります。とても優しくて読んでいて、こうしなきゃ、こうしちゃ駄目だ、など焦ったり不安になる事がない本でした。実際に自己肯定感を育てる為に取り掛かりやすい例が書かれていてよかったです。家族、友人にもオススメしたいと思いました。