一生太らない体のつくり方

書いてあることはわかりやすいし、納得できることが多くて、よかったです。効率よくがんばろうという気になります。でも、文字組が緩いし、内容は繰り返しも多いです。また、具体的なトレーニング方法そのものは、巻末についているポスターサイズの紙にしか書かれていません。とりあえずそれをやっているので、もう一つの「実践編」は買っていませんが、2冊に分かれているのは、いかにも儲けようという感じで、ちょっと・・・。実践編を見ていないのですが、もしある程度理論的なことも書かれているのなら、そちらの方がいいかもしれません。