29歳からの大人のバレエ

丁寧に梱包され、早い到着にも満足しています 本の内容ですが、うん十年ぶりにバレエを再開したのですが、イラスト付きの説明で分かりやすいです(思い出しやすかったです) ただ欲をいえば…ストレッチの内容ですが、すっかりガチガチに硬くなってしまった身体のほぐしを日常の生活の中でも取り入れ易いものが多ければ良かったなと思いました 頑張って続けていきたいと思います