おうちで簡単くびれ作り　リブトレ

森拓郎さんのストレッチ系の本はほとんど持っています。 こちらの効果も素晴らしいです。 「30日で白Tシャツの似合う私になる」の内容とかぶる部分もありますが、私的にはこちらの本の方が効果抜群でした。 肋骨がばーんと前に突き出していて、胸が4つあるように見えていましたがこちらのストレッチを続けたところ、肋骨が綺麗に治りました。 横から見た時のシルエットが全然違います。 あと「息が吸いやすく」なります。 今まで普通に吸えていたと思っていましたが、全然肺に空気入ってなかったんだなと感じました。 上半身、華奢になりますよ♪オススメです！