この本はスピリチュアル系が苦手、という私でもすんなり入れました。 私の場合、不安定なときの心の落ち着け方を探していたので、これはぴったりでした。抽象論ではなく、実際的な内容なので、すんなり入ってくる感じがしました。 CDですが、他の方も書いているとおり、割とポップな雰囲気があります。普通に流していても違和感がなく、部屋でBGMにしています。私はこれで眠る、というのは無理ですね。後ろで流れているとほっとするというのが近い感じです。
ついで買い、という感じだったのですが、私としてはかなりの当たりでした。 瞑想というと、宗教色の強い感じのものが多いのですが、こちらは科学的に解説されていて、宗教カラーもなく、瞑想するための本として最適だと思います。 頭をクリアにするためのツールとして瞑想を考えている人にとっては最適の本だと思います。文庫だから小さいし、お手頃価格なので、買って損はないと思います。 徐々に瞑想できた？というのが増えてきて、そのあとはかなり頭がクリアになっておすすめです。
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幸運体質になれる瞑想CDブック
この本はスピリチュアル系が苦手、という私でもすんなり入れました。 私の場合、不安定なときの心の落ち着け方を探していたので、これはぴったりでした。抽象論ではなく、実際的な内容なので、すんなり入ってくる感じがしました。 CDですが、他の方も書いているとおり、割とポップな雰囲気があります。普通に流していても違和感がなく、部屋でBGMにしています。私はこれで眠る、というのは無理ですね。後ろで流れているとほっとするというのが近い感じです。
始めよう。瞑想
ついで買い、という感じだったのですが、私としてはかなりの当たりでした。 瞑想というと、宗教色の強い感じのものが多いのですが、こちらは科学的に解説されていて、宗教カラーもなく、瞑想するための本として最適だと思います。 頭をクリアにするためのツールとして瞑想を考えている人にとっては最適の本だと思います。文庫だから小さいし、お手頃価格なので、買って損はないと思います。 徐々に瞑想できた？というのが増えてきて、そのあとはかなり頭がクリアになっておすすめです。