洗脳は身近にあること、 そして、それから身を守る必要があるということ。 洗脳なんて怖いし、日常には関係ない・・と いう方にも一読をお勧めしたい。
まず、題名は必ず読んで。「太い腕と厚い胸板。」 ついでに腹筋についても記載はされていますが、 これが、この本の守備範囲。 背中とか、脚の内容を期待するなら他の本で。 トレーニング部位の解剖学、細かいダンベルやバーベルの握りの意味、 トレーニング種目ごとの、写真つきの図などがあり、 腕、胸板を鍛えたい方はすでに他の書籍を読んだことがあっても 一読して何かしら発見があるのではと思います。 各部位(腕前面、後面、胸)ごとに ３０～４０Pのボリュームでトレーニングが紹介されており、 トレーニングがマンネリ化している人にも役に立つのではと思います。 繰り返しますが、「太い腕と厚い胸板」を作るための本です。 他の部位は他の本で！！
「科学的根拠」に基づいた料理のコツが記されてあり、 料理をする習慣のない素人(私)がみても大変興味深く感じられる内容でした。 きり方や温度、塩分濃度と味などに関して、科学的な知見に 基づいた内容が記載されており面白かった。 これひとつでちょっとした家事番組ができてしまいそう。 料理する習慣があって、 理屈がわからないと進めない方、 料理についてちゃんと知りたい方に大変お勧め。 普段料理をされている主婦の方にもきっと発見があると思います。 個人的には、厳しい修行を積まれた職人さん、シェフの方が 読んでどのような感想を抱かれるか、ぜひ知りたいです。 ただ、これから料理をしようという方の入門本として、 料理をするモチベーションをアップするため、 という切り口だと・・疑問かもしれません。 素人の私はこれをよんでも料理をしよう・・とは思いませんでした。
同効薬の違いがわかる本はいろいろ出回っているが、 この本は、もともと一般の方向けのブログを元に作られているので、 読みやすく、使いやすいと思う。
内容が深く著者が大変教養のある方だという感じがしました。 個人的には、３０代を迎えた著者がトップアスリートで あり続けるための工夫や気構えなどを書いた部分が大変興味深かった。 １０代２０代を終えた年齢の方でスポーツをされている方に私はお勧めしたい。
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苫米地英人コレクション1 洗脳護身術
洗脳は身近にあること、 そして、それから身を守る必要があるということ。 洗脳なんて怖いし、日常には関係ない・・と いう方にも一読をお勧めしたい。
太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ
まず、題名は必ず読んで。「太い腕と厚い胸板。」 ついでに腹筋についても記載はされていますが、 これが、この本の守備範囲。 背中とか、脚の内容を期待するなら他の本で。 トレーニング部位の解剖学、細かいダンベルやバーベルの握りの意味、 トレーニング種目ごとの、写真つきの図などがあり、 腕、胸板を鍛えたい方はすでに他の書籍を読んだことがあっても 一読して何かしら発見があるのではと思います。 各部位(腕前面、後面、胸)ごとに ３０～４０Pのボリュームでトレーニングが紹介されており、 トレーニングがマンネリ化している人にも役に立つのではと思います。 繰り返しますが、「太い腕と厚い胸板」を作るための本です。 他の部位は他の本で！！
強火をやめると、誰でも料理がうまくなる！
「科学的根拠」に基づいた料理のコツが記されてあり、 料理をする習慣のない素人(私)がみても大変興味深く感じられる内容でした。 きり方や温度、塩分濃度と味などに関して、科学的な知見に 基づいた内容が記載されており面白かった。 これひとつでちょっとした家事番組ができてしまいそう。 料理する習慣があって、 理屈がわからないと進めない方、 料理についてちゃんと知りたい方に大変お勧め。 普段料理をされている主婦の方にもきっと発見があると思います。 個人的には、厳しい修行を積まれた職人さん、シェフの方が 読んでどのような感想を抱かれるか、ぜひ知りたいです。 ただ、これから料理をしようという方の入門本として、 料理をするモチベーションをアップするため、 という切り口だと・・疑問かもしれません。 素人の私はこれをよんでも料理をしよう・・とは思いませんでした。
薬局ですぐに役立つ薬の比較と使い分け100
同効薬の違いがわかる本はいろいろ出回っているが、 この本は、もともと一般の方向けのブログを元に作られているので、 読みやすく、使いやすいと思う。
ゾーンの入り方
内容が深く著者が大変教養のある方だという感じがしました。 個人的には、３０代を迎えた著者がトップアスリートで あり続けるための工夫や気構えなどを書いた部分が大変興味深かった。 １０代２０代を終えた年齢の方でスポーツをされている方に私はお勧めしたい。