「科学的根拠」に基づいた料理のコツが記されてあり、 料理をする習慣のない素人(私)がみても大変興味深く感じられる内容でした。 きり方や温度、塩分濃度と味などに関して、科学的な知見に 基づいた内容が記載されており面白かった。 これひとつでちょっとした家事番組ができてしまいそう。 料理する習慣があって、 理屈がわからないと進めない方、 料理についてちゃんと知りたい方に大変お勧め。 普段料理をされている主婦の方にもきっと発見があると思います。 個人的には、厳しい修行を積まれた職人さん、シェフの方が 読んでどのような感想を抱かれるか、ぜひ知りたいです。 ただ、これから料理をしようという方の入門本として、 料理をするモチベーションをアップするため、 という切り口だと・・疑問かもしれません。 素人の私はこれをよんでも料理をしよう・・とは思いませんでした。
同効薬の違いがわかる本はいろいろ出回っているが、 この本は、もともと一般の方向けのブログを元に作られているので、 読みやすく、使いやすいと思う。
内容が深く著者が大変教養のある方だという感じがしました。 個人的には、３０代を迎えた著者がトップアスリートで あり続けるための工夫や気構えなどを書いた部分が大変興味深かった。 １０代２０代を終えた年齢の方でスポーツをされている方に私はお勧めしたい。
「効率よく」心肺機能を高めたい。脂肪燃焼したい。 筋持久力をつけたい。柔軟性を高めたい という人にはお勧めの内容。 効率よく体を大きくする、デカくなるという本ではありません。 そして、ところどころにある炎のイメージが邪魔。 当たり前ですが、やらないと効果は出ません。 そして、実際にやらないと掲載されているトレーニングの負荷を実感できないので、 中古で買う際でもDVDがついているものにしないと、 本だけでは動きや、流れがわからず 本の効果を十分に実感できないと思う。 そして、やってみた感想は、確かに短時間で息が切れるし、 びっくりするくらい汗も出るし充実感がある。目からうろこ。 今後ダイエットをするときに活用しようと思います。
日常的に運動習慣がある方が、 本格的なトレーニングの参考にするならば、この本に出番はあんまないと思う。 しかし、日常に運動習慣がまったくない方で、 フレイルだったり、ロコモだったりが気になる方には一読の価値ありだと思う。 もちろん当たり前ですが、読むだけではまったくの無駄。 スクワットはしないと効果は出ないものだから。 でも何もしないより、祈るより、願うより、あきらめるより、 一読して、一度でもスクワットをしてみれば、何か変わり始めると思う。
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強火をやめると、誰でも料理がうまくなる！
「科学的根拠」に基づいた料理のコツが記されてあり、 料理をする習慣のない素人(私)がみても大変興味深く感じられる内容でした。 きり方や温度、塩分濃度と味などに関して、科学的な知見に 基づいた内容が記載されており面白かった。 これひとつでちょっとした家事番組ができてしまいそう。 料理する習慣があって、 理屈がわからないと進めない方、 料理についてちゃんと知りたい方に大変お勧め。 普段料理をされている主婦の方にもきっと発見があると思います。 個人的には、厳しい修行を積まれた職人さん、シェフの方が 読んでどのような感想を抱かれるか、ぜひ知りたいです。 ただ、これから料理をしようという方の入門本として、 料理をするモチベーションをアップするため、 という切り口だと・・疑問かもしれません。 素人の私はこれをよんでも料理をしよう・・とは思いませんでした。
薬局ですぐに役立つ薬の比較と使い分け100
同効薬の違いがわかる本はいろいろ出回っているが、 この本は、もともと一般の方向けのブログを元に作られているので、 読みやすく、使いやすいと思う。
ゾーンの入り方
内容が深く著者が大変教養のある方だという感じがしました。 個人的には、３０代を迎えた著者がトップアスリートで あり続けるための工夫や気構えなどを書いた部分が大変興味深かった。 １０代２０代を終えた年齢の方でスポーツをされている方に私はお勧めしたい。
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング
「効率よく」心肺機能を高めたい。脂肪燃焼したい。 筋持久力をつけたい。柔軟性を高めたい という人にはお勧めの内容。 効率よく体を大きくする、デカくなるという本ではありません。 そして、ところどころにある炎のイメージが邪魔。 当たり前ですが、やらないと効果は出ません。 そして、実際にやらないと掲載されているトレーニングの負荷を実感できないので、 中古で買う際でもDVDがついているものにしないと、 本だけでは動きや、流れがわからず 本の効果を十分に実感できないと思う。 そして、やってみた感想は、確かに短時間で息が切れるし、 びっくりするくらい汗も出るし充実感がある。目からうろこ。 今後ダイエットをするときに活用しようと思います。
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
日常的に運動習慣がある方が、 本格的なトレーニングの参考にするならば、この本に出番はあんまないと思う。 しかし、日常に運動習慣がまったくない方で、 フレイルだったり、ロコモだったりが気になる方には一読の価値ありだと思う。 もちろん当たり前ですが、読むだけではまったくの無駄。 スクワットはしないと効果は出ないものだから。 でも何もしないより、祈るより、願うより、あきらめるより、 一読して、一度でもスクワットをしてみれば、何か変わり始めると思う。