生きるのが驚くほど楽になる自愛メソッド　完全版

同じ状況下に置かれても、さほどストレスを感じない人もいれば、ひどく傷つく人もいる。平気な人もいれば、怒りを感じる人もいる。性格と言ってしまえばそれまでなのですが、それはどうしてなんだろう、どうにかすることはできないんだろうかといつも思っていました。人は変えられない、自分は変えられるとか言いますが、自分の気持ちが一番どうにもならないと思っていました。 いつも人間関係に疲れ果てていましたが、その答えと対策法を明確にしてくれた一冊です。とても腑に落ち、日々実践することで、確実に現実が動くことを実感しました。脳科学の観点からも実証されているとのことで、言葉通り本当に生きるのがとても楽になりました。日々生きにくさを感じている人、人間関係に悩みがちの人にぜひともお勧めしたい一冊です。