最速！やさしいダイエット・ヨガ新装版

先生本人が出演のDVDがついていて大変わかりやすい。実際にインストラクターに教えてもらいながらやっている気分になれました。テンポもいいのでチャチャっとできます。難しいポーズもありましたが簡単すぎるよりはいいので気にいりました。21日終えて、痩せはしないけど気持ちがいいので続けています。