世界一細かすぎる筋トレ図鑑

初心者さんから経験者までとても分かりやすい内容になっています 筋肉の部位などからも細かく説明されています トレーニングを始めた初心に戻って読み返すとモチベーションが上がります 筋トレはいいぞ