草刈メソッドDVD　BOOK

毎日ストレッチをかかさずに行いたいとおもいつつ・・・ 習慣にするのって本当に難しいものです。 でも、このＤＶＤは誰でもできる簡単な動きを、草刈さんのお手本通りに行うだけなので、気づいたらあっというまに30分経っている感じです。 しかもプライベートレッスンを受けているかのような雰囲気と、バレエレッスン様なの綺麗なピアノで心地よく運動できます。 燃焼系のハードなエクセサイズを好む方にはお勧めできませんが、楽しくストレッチ＆軽いトレーニングを好む方にはぜひお勧めしたい1枚です。