生きづらいHSPのための自己肯定感を育てるレッスン

他の書籍よりも色使いや文字の大きさも適度でとても読みやすい印象を持ちました。 又、生きづらさを感じ悩み苦しんだ実体験の様子も含まれており、自身を実験台に模索してきた内容が書かれています。 非HSPである精神科医の旦那様。非HSPからの視点で書かれたコラムもとても参考になりました。 お勧めのヒーリング法もたくさん載っていて、自分にあったヒーリング法を見つける事ができました。 とても実践的な内容の書籍ですので、おススメです！！