初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング

85,87～99年と計14回(13連覇)ミスター日本の栄光に輝かれた小沼敏雄さん監修の1冊。 写真がモノクロなのが少々残念ですが他本ではあまり紹介されていない種目なども紹介されておりこれを読んでトレーニングに励みたいと思っております。