プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド

コツコツ系の体操は3日と続いた試しがなかったのですが、健康的に痩せたいと思い、ダイエット向きの組み合わせを参考に約3ヶ月。ウエストは6cmは減りました。体重は2kgほどしか変わらないものの、姿勢とウエスト周りは周りが驚くほどです。続けることがいかに大切かがわかりました！