ときめのビギンズナイト面白かったです。風都探偵はきちんと謎が解き明かされるのが面白いですね。
case by caseで怒りの対策が掲載されています、会社員の方が読むと参考になると思います。
待望の１８巻、コミックだけで読んでいるので楽しみにしていました。
本を読んで、どんな時にどんな脳内物質が出ているか分かった気になりますが、実際、行動を意識することは難しいです。でも、弟夫婦に子どもが生まれ抱っこしたとき、オキシトシンが分泌されているんだろうなとは意識しました。なんだかおもしろく感じました。 場面場面で今アセチルコリンが出てるとかドーパミンが出てるとか思うと楽しいかもしれません。楽笑。
事例や内容がシンプルでわかりやすい。 普段書いている日記に、怒りの原因などを書くと頭の中が整理されて怒りが収まってきます。 この本を読んでいるとき、職場の同僚に怒りや不満を感じていました。むしろこの同僚に対する怒りをどう鎮めるか悩んでいたので、アンガーマネジメントの本を手に取りました。本を読み進めていくうちに少しずつ、なぜ自分が怒りを感じているかなどがわかり、いつの間にかこの同僚のことがどうでもよくなりました。この同僚に対する怒りをコントロールできたのかもしれません。
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風都探偵（17）
ときめのビギンズナイト面白かったです。風都探偵はきちんと謎が解き明かされるのが面白いですね。
アンガーマネジメント大全
case by caseで怒りの対策が掲載されています、会社員の方が読むと参考になると思います。
風都探偵（18）
待望の１８巻、コミックだけで読んでいるので楽しみにしていました。
脳を最適化すれば能力は2倍になる
本を読んで、どんな時にどんな脳内物質が出ているか分かった気になりますが、実際、行動を意識することは難しいです。でも、弟夫婦に子どもが生まれ抱っこしたとき、オキシトシンが分泌されているんだろうなとは意識しました。なんだかおもしろく感じました。 場面場面で今アセチルコリンが出てるとかドーパミンが出てるとか思うと楽しいかもしれません。楽笑。
実践アンガーマネジメント 「怒り」を生かす
事例や内容がシンプルでわかりやすい。 普段書いている日記に、怒りの原因などを書くと頭の中が整理されて怒りが収まってきます。 この本を読んでいるとき、職場の同僚に怒りや不満を感じていました。むしろこの同僚に対する怒りをどう鎮めるか悩んでいたので、アンガーマネジメントの本を手に取りました。本を読み進めていくうちに少しずつ、なぜ自分が怒りを感じているかなどがわかり、いつの間にかこの同僚のことがどうでもよくなりました。この同僚に対する怒りをコントロールできたのかもしれません。