どんなことからも立ち直れる人

延々と「レジリエンスのあるひと」「レジリエンスのない人」の例が書かれていて、お腹いっぱいになる。じゃあどうしたらレジリエンスを持てるようになれるのか？という、読者が最も知りたい具体的方法論に激しく欠如している。