世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング

お題の通り、ゆるいです。カラフルなイラストで筋肉等がわかりやすく書かれており初心者にいいと思います。不調の対処についても簡単に書かれてありますが、そちらは簡単すぎなので単純に筋肉と動きを確認するにはいい本かと思います。