パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法

17の方法は特に特別なものは無く、パニック障害で苦しみ、悩み抜いた人たちには以前から知っていた内容でしたが、まとめられているので、頭の中を整理することができました。 もう少し突っ込んだ内容を期待していましたが、本自体は読みやすかったです。