カラダの反応が劇的に変わる！DVD動的ストレッチ

動的ストレッチについて述べられた本やＤＶＤはそこそこ出回っていますが、競技ごとにどれを組み合わせたら良いかガイドされている物が少なく困っていました。こちらは[競技別組み合わせストレッチ]の章があるので、競技によって必要なストレッチの組み合わせが解りやすくガイドされているのでとても良い内容だと思いました。