瞑想のすすめ

瞑想誘導CDが気に入っています。相川さんの本は他にも持っていますが、気軽に瞑想できるCDが付いてるのは嬉しいです。お声や語りかけも穏やかで心身が安らげます。ただ一ヶ月以上は聞けないというのは悲しいです。正しい指導を受けながら瞑想するようにというのは理解できますが、私は集ったりせず一人静かにどこにも所属せずに瞑想したいので残念でした。ですが相川さん自身は素敵な方だと思っていますので、今後も本が出れば拝読したいと思います。