サッカーの筋力トレーニング

サッカーをやっている人間なら誰しも、「快足になりたい」とか「強烈なミドルシュートが打てるようになりたい」「持久力＋瞬発力のトレーニングはどうしたらいいの？」など疑問があるかとおもいます。そんなときにお勧めの本がこちら。高校生プレーヤーあたりから是非一読の本