いつものFSSです。 名称が変わったりしているので 再勉強には良いですね
筋肉の動きに関しては とても勉強になりましたが、鍛え方については少し物足りなさを感じます。 自宅・ジムでしっかりと鍛えたい人には、鍛え方についての本は別途に用意したほうが良いかもしれません。
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いつものFSSです。 名称が変わったりしているので 再勉強には良いですね
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典
筋肉の動きに関しては とても勉強になりましたが、鍛え方については少し物足りなさを感じます。 自宅・ジムでしっかりと鍛えたい人には、鍛え方についての本は別途に用意したほうが良いかもしれません。