世界一細かすぎる筋トレ栄養事典

普段、筋力トレーニングをしていてトレーニングの効果を上げるために購入しました。 タンパク質、炭水化物、脂質についてとても詳細に書かれてあるので、自分は辞書のように知りたい栄養素を調べるときに使っています。