心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方

日々のストレスを解消するきっかけになればと思い購入。まだ読みかけですが、内容がわかりやすく読みやすいです。実践できそうな事が多いので、少しずつ生活になじませていけたらと思います。