人生が変わる　1分姿勢教室

書いてある内容は、知ってるポーズが多いですが、ポーズの写真の横には、NG骨盤後傾の人は、やらないで、とか前傾のひとは、やらないで、と書いてくれてるのが良いです。人によってしないといけないポーズ、やると良くないポーズがありますものね。