受験生が使っています。 本人の努力を期待します
高校二年生の息子のリクエストで購入しました。
あとはどこまで実践できるか？ ですねー！
以前、体幹トレーニングの本も買って、ゆる～くやってます。 今回も気張らずにゆる～くやろうと思って購入しました。 目的別にポーズが分かれていて、良いかもしれません。
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長友佑都のヨガ友
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