不妊ストレスにさようなら

「不妊治療を受ける」という決意をし、行動に移すだけでもかなりの精神的・肉体的・金銭的エネルギーを消耗します。そのうえ、なかなか良い結果にならず、治療が長引けば長引くほどそれらの負担は増大し、自分自身で認識できている以上のストレスがかかっているのではないでしょうか。本書でいうところの「感情のジェットコースター」に翻弄され、自分で自分のことが嫌になり、ますます負のスパイラルに落ち込んでいく・・・そんな状況を少しでも改善したいと思う方にお勧めです。本書で紹介されているさまざまな「心と体のコントロール法」は、不妊治療から離れても、人生の様々な場面で役に立ちそうだと思いました。