最少の努力でやせる食事の科学

表紙の著者の若々しさにビックリ。 冷え性の私はちょっと抵抗のあるメニューですが、一週間だけ実施したら、お腹、凹みました。 ドリンク以外のレシピも欲しかった。 あ、でもほとんどゆで卵やスクランブルエッグにサラダに塩とオイルだからレシピはないか（笑） 腹筋はキッチンで作る には、異論ありですが、痩せるには食事制限しかない！のですね。 怖い食品をおいしいと食べてしまっている事に、ぞっとしました。