世界一やせるスクワット

消費カロリーと摂取カロリーについても書かれていましたが、運動をするとご飯が美味しくなりました。毎日運動しても、それ以上に食べてしまうようになり今は体重が増えています。今後、食欲が抑えられればいいなぁ～と思っています。