リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ

・書店（紀伊国屋書店） ・ネット（Amazonやセブンネットショッピング等）でも 売れ筋ランキングの1位を獲得していて 気になってたので購入しました☆ 〈今までのダイエット〉 わかってはいるけど、効果が早く出る 食べないダイエットばかりしてきてて… 毎回リバウンドするっていう悪循環に悩まされてました(´；ω；｀) 〈この本を読んで〉 改めてダイエットの基礎を振り返れました。 ダイエット=痩せることという間違った認識を改めることと そもそもダイエットとは？という根本的な内容を学ぶことが出来ました！ あと個人的に嬉しかったのは 本の中に記載できるページがあること♡ 読んで終わりじゃなくて 今の自分のことも記入しながら進めるから やる気アップにも繋がりました。 この本を活用して今度こそ 最後のダイエットにするぞーっ！！